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この1週間(6月第1週)

歩数ジム備考
02土19,619
03日11,292
04月8,630
05火10,069
06水17,516
07木10,843
08金16,187
13,450体重73.70㎏(前週比+0.95㎏)

体重増は、酔って、きんつば2個、ウィンナソーセージ1袋食べた日があったため。

血圧が高い。5月下旬から90半ば以上/150以上が続き、6/8には98/172と高まる。
4月からワイン半分→1本に酒量が上がっているのが5月下旬から血圧に影響を与えている可能性が高い。
節酒しよう。

金曜日の夜にジムに行きエアロビクスに参加。また、平日夜のジム通いをできるだするようにしたい。
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プロフィール

しゅうん

Author:しゅうん
・50才を超えたサラリーマン。家族はキャリアウーマンの妻、子無し。

・55才までにサラリーマンをアーリー・リタイアして、大学か大学院で人間や社会について学びたいと思っています。何を専攻するかのヒントを得るため各種の公開講座に参加するようにしています。

・アーリー・リタイアといっても、完全に仕事から引退するのではなく、週3日~4日は何らかの形で働きたいと思っています。ただし、その場合、好きなことを仕事にするようにしたいと考えています。

・アーリーリタイアの準備(資産形成、健康、生きがい、趣味等)を中心に記事をエントリーしています。

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