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この1週間(12月第5週)

歩数ジム備考
25土19,293花形演芸会/古今亭駒次「鉄道戦国絵巻」、キャラメルマシーン「コメディ・マジック」、林家二楽「紙切り」、古今亭菊志ん「あくび指南」、古今亭志ん輔「掛け取り」、
翁家和助「曲芸」、三遊亭兼好「品川心中」
●天香回味(銀座)/薬膳火鍋
26日12,277●あげつき(神楽坂)/特ロース定食
27月11,115休暇
●汐風(麹町)/さわら西京焼き
28火20,069出勤
●雲林(神田)/麻婆豆腐定食
29水12,947不飲休暇
●二代目つじ田(麹町)/つけ麺
30木15,512休暇
31金13,420漕x0.5
歩x0.5
休暇
14,947体重74.80㎏(前週比-1.45㎏)

30日に赤坂四川飯店に行くが年末のお休み。事前にホームページで「年中無休」を確認してから行ったのに・・・。
陳建一さん、ちゃんとホームページに正しい情報を記載してください。

あげつき(神楽坂)の特ロース定食はそこそこうまいが、2500円は高すぎ。「やまいち」や「むさしや」の方が良いので再訪はしないと思う。

ジムに行く回数が増えると体重に反映する。しかし、前年比+4.15㎏である。

来年こそは、脱メタボを達成したい。
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アーリー・リタイアメントの時期

数年前から2010年末をもってアーリー・リタイアをひとつの目安と考えていた。

その2010年末がやってきた。まだ、アーリーリタイアはできない。踏み切れない。

ストレス・シナリオ(公的年金受給開始の2年繰り下げ、企業年金の利回りの1.5%への引き下げ、消費税の20%への引き上げ、95歳まで生存)の場合、仮に年収1年分の割増退職金が貰えたとしても、退職後、年間1.5百万円程度の労働収入が数年間なければ資金不足となる。

①1.5百万円/年とはいえ、数年間の労働収入がなければ資金不足が生じる状態で会社を辞めることの可否をどう考えるか?(ただし、割増退職金が貰えることが前提。)

十分に資金がある場合でも、会社を辞めたあと社会との関わりが無くなる感じがイヤなので、研修・セミナー請負業みたいな形で労働収入を得たいと考えている。現在のところメドは全く立っていない。十分な資金がある場合、それらの労働収入を得るための活動をするのが億劫になったり、ちょっとした障害にあたったときに自分があきらめてしまう畏れがある。労働収入をマストとするような資金計画の方が良いかも知れない。

②生活費の見積もりをどう考えれば良いのか?健康保険制度や介護保険制度が改悪され思わぬ出費を強いられるのではないか?民間の有料老人ホームへの入居一時金を資金計画に織り込んでないがそれでいいのか?

心配すればきりがないが、バッファーとして予備費を別に準備するべきかもしれない。

③金融資産の運用利回りをどう考えるべきか?これを2%にするのか3%にするかで、資金の過不足は大きく変わってくる。アセット・アロケーションを、今後、低リスクなものに調整するとしても、実際の問題として、たとえば今後10年間の平均利回りがゼロまたはマイナスという可能性はゼロではない。

アーリーリタイア後のアセット・アロケーションと取り崩し方をもう一度、再検討しよう。

2010年の投資活動

2010年の投資活動のレビュー

2010/01 住信 STAM J-REITインデックス・オープン売却
2010/01 上場Jリート購入(STAMからのリレー投資)
2010/02 上場外債購入
2010/05 日興豪ドル(@74.49)MMF購入
2010/05 日興ユーロMMF(@116.74)購入
2010/08 ユーロ(@109.17)、米ドル(@85.63)購入
2010/08 上場外債購入
2010/09 日興ユーロMMF、GS米ドルMMF購入
2010/11 日興豪ドルMMF解約、世界銀行 豪ドル建債(2012/11満期、クーポン5.2%)購入
2010/11 カナダドル購入(@ 82.47円)
2010/11 上場外債購入
2010/12 日興カナダドルMMF購入
2010/12 上場外債購入

2010年の投資は、実質的には「外国債券」のみの投資となった。これは、アーリーリタイアを睨んで、円高のうちに定期分配金の見込めるものに投資しようという方針によるもの。外貨投資はそのときは「円高」と思ってやっているが、今の為替で評価すればいずれも含み損になっている。

上場外債は、価格が下落傾向のものをナンピン買いを続けている。上場外債はユーロ建の各国国債の組入比率が高いCITIのインデックスに連動している。ギリシア、アイルランド、スペイン等の国家財政不信による国債値下がりが続いているようで、結構な含み損になっている。基本的にはユーロ加盟国のデフォルトはないと読んでいるので気にしていない。

リタイア後の生活


リタイア後の日常生活を考えてみた。

とりあえず、大学には行くつもりだが、学士入学すれば2年で終わりだ。リタイア生活は少なくとも20年以上、続くと考えなければならない。大学以外の過ごし方も考えておかなければならない。
 
06:00~08:30起床~朝食、ブログ、ネットサーフィン
08:30~09:30図書館へ行き、週刊誌を読み、本を物色
09:30~12:30ジムに行き、運動、サウナ
12:30~14:00ランチ(食べ歩き、移動時間含む)
14:00~17:00読書、投資のための分析作業等(仮)「趣味の時間」
17:00~18:30買い物~夕食準備
18:30~20:00夕食~片付け
20:00~23:00TV、音楽
23:00~06:00睡眠

夕食つくり等、積極的に家事をやるにしても、毎日14:00~17:00の(仮)「趣味の時間」に何をするかが大きな問題。

絵の展覧会を見に行く、寄席に行く等を考えても毎日はムリである。

やはり週に何回かセミナー講師等を請負い、その準備の時間にあてるとか、アルバイトをするとか、ボランティアをするとかしなければ、時間を持てあますのではないか?

時間を持てあます日々が20年以上続くというのも、ちょっとどうかと思う。
自由業的な仕事ができれば一番良いように思える。

健康診断の結果



先日受診した健康診断の結果が送付されてきた。

体脂肪率 19.4→25.1
腹囲    88.5→93.5
中性脂肪 159→196

と脂肪系の指標で、いずれも前年比で悪化した。

鎖骨骨折で1ヶ月間、運動できなかったのが響いた。

来年こそは、体脂肪率20以下、腹囲85以下、中性脂肪150以下を達成したい。

この1週間(12月第4週)

歩数ジム
18土15,598●汐風(麹町)/わらさユツケ丼
●梁の家(赤坂)/韓国料理コース
19日11,498
20月22,553●れもん屋(飯田橋)/肉玉そば
21火24,288●二代目つじ田(麹町)/つけ麺
22水22,625漕x0.5
走x0.5
23祝13,592●明日香(箱根)/鉄板焼き 箱根泊
24金18,626漕x0.75●天壇(東銀座)/ロース定食
●鮨勘(銀座)/刺身等
18,397体重76.25㎏(前週比+0.55㎏)


23日より年末・年始の休暇入り。とはいっても28日は出勤予定。

歩数、ジムは十分だったが、23日の鉄板焼きと24日のロース定食が祟り、体重増加。

柳家三三「鮑熨斗(あわびのし)」


12/17日の談笑の会のゲストで、柳家三三が「鮑熨斗」をやった。

頭のポーッとした亭主が、賢い奥さんに指図されて借金して、お祝い用の尾頭付を買いにに行ったのに鮑を買い、それをもって大家さんの所にお祝いの口上を言いに行く噺だが、何をやっても奥さんの指図通りできない亭主のダメっぷりの描写が聞き所である。

三三の演ずる主人公の亭主は、一生懸命に奥さんに言われた通りやろうとするがうまくできず、そのたびに泣いてしまう演出で、主人公のキャラを見事に表現していた。この主人公がどういう人物であるかを他の登場人物たちがよく理解し、暖かく接している様子がほのぼのとしていて、古き良き日本を想わせた。

うちも奥さんの方が亭主より断然賢いので、この噺の主人公には共感できた。

三三を聴くのは久しぶりだが、以前の印象よりも格段によかった。これから、もっと三三を聴いてみよう。

この1週間(12月第3週)

歩数ジム備考
11土24,762●汐風(麹町)/あら煮定食
12日10,143●天香回味(銀座)/薬膳火鍋
13月19,211
14火21,714●やまいち(淡路町)/特ロース定食
15水23,045
16木13,597●会社の送別会
17金20,595J亭談笑落語会/柳家三三「鮑熨斗」、柳亭市馬「掛け取り」
立川談笑「山号寺号」「鼠穴」@JTアートホール
●もといし(日本橋室町)/つけ麺
19,009体重75.70㎏(前週比-0.60㎏)

仕事相手が、目的のためなら手段を選ばずみたいな人たちで、自分たちの都合ばかり大声で押しつけてくるので、まともに相手をしているとストレスが溜まる。おまけに、別件で全く訳のわからないことを言う担当者の起こしたトラブルの収拾策を考えなければならないはめに陥っている。

最悪の1週間であった。週末になんとかリフレッシュして、来週の仕事に立ち向かう気力を養わなければならない。

この1週間(12月第2週)

歩数ジム備考
04土21,508●ライムライト(市ヶ谷)/ハンバーグ300g
05日11,553
06月21,777●れもん屋(飯田橋)/肉玉そば
07火23,059立川談笑月例独演会/立川談笑「千早振る」「錦の袈裟」「宮戸川」
@紀伊国屋サザンシアター
08水17,072●ダンドロダンダロ(日本橋室町)/野菜33種のペペロンチーノ
●げってん(五反田)/忘年会(学生時代の友人)
09木20,524不飲●移動弁当屋(日本橋室町)/タコライス・チリ
●鞍手茶屋(大手町)/けんちんうどん
10金24,905健康診断
●二代目つじ田(麹町)/つけ麺大
20,056体重75.80㎏(前週比-0.50㎏)

談笑は、3つのネタをやったが、先にやった2つのネタの続きを、最後にやったの「宮戸川」のラストに結びつける曲芸をやってみせた。少し無理矢理な感じはあったが工夫は評価できる。

仕事が忙しいことに加え、催事もありジムへ行けず。

移動弁当屋で買ったタコライスとチリの弁当が意外においしかった。

健康診断では、鎖骨骨折箇所が少しまだ痛いので、肩への負担の大きい胃部X線検査はパス。

腹囲は前年より5㎝増加していた。メタボ脱却に失敗した可能性大。

この1週間(12月第1週)

歩数ジム備考
27土10,333●天香回味(銀座)/薬膳火鍋
28日16,000
29月25,082●はんなりや(日本橋)/出汁巻き卵ランチ
●もといし(日本橋)/辛つけ麺
30火15,933東京フレンドリー寄席/笑福亭たま「時うどん」「プロレス」「厩火事」
@道楽亭
01水13,811柳家喬太郎独演会/柳家喬之助「真田小僧」、柳家喬太郎「うどん屋」
「文七元結」@大崎ゲートシティ
●そじ坊(大崎)
02木16,412●やまいち(淡路町)/ロース定食
03金8,135●会社の送別会
15,100体重76.30㎏(前週比+1.15㎏)

運動量は確保したのに体重大幅増。会社の送別会での暴飲・暴食が原因か?

仕事が忙しくストレスが多い。その結果、酒量が増えている。
プロフィール

しゅうん

Author:しゅうん
・50才を超えたサラリーマン。家族はキャリアウーマンの妻、子無し。

・55才までにサラリーマンをアーリー・リタイアして、大学か大学院で人間や社会について学びたいと思っています。何を専攻するかのヒントを得るため各種の公開講座に参加するようにしています。

・アーリー・リタイアといっても、完全に仕事から引退するのではなく、週3日~4日は何らかの形で働きたいと思っています。ただし、その場合、好きなことを仕事にするようにしたいと考えています。

・アーリーリタイアの準備(資産形成、健康、生きがい、趣味等)を中心に記事をエントリーしています。

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