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11月のアセットアロケーション


2010/11現在のアセット・アロケーションは下表の通り。 商品は便宜的に新興国扱いとした。


全体の42%が円建て資産たが、円高のうちに円建て資産を30%くらいにしたい。
遠くない将来、アーリー・リタイアをすることを考えれば株式・商品は増やせない。

そうなると、購入を検討すべきは先進国債券または、先進国リートとなるか・・・。


日本国先進国新興国総合計
株式20151954
債券 119 020
リート16 0 016
商品 0 0 5 5
流動性 5 0 0 5
総合計423424100
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この1週間(11月第4週)

歩数ジム備考
20土7,145戸越寄席/立川志ら乃「猫と金魚」「五貫裁き」
●汐風(麹町)/鰹刺身定食
●NAMI(戸越)/鉄板焼き料理
21日17,418●れもん屋(飯田橋)/かき焼き、肉玉そば
22月13,663●二代目つじ田(麹町)/つけ麺大
23祝16,778●神保町食肉センター(神保町)/焼肉食べ放題
●たらふく(銀座)/ふぐコース
24水14,448
25木15,731●れもん屋(飯田橋)/肉玉そば
26金16,103漕x0.5J亭談笑落語会/桃月庵白酒「松曳き」、立川談笑「お血脈」
「ジーンズ屋ゆうこりん」@JTアートホール
●赤坂魚丸(赤坂)/お刺身
14,469体重75.15㎏(前週比-2.35㎏)

仕事で何かとストレスが多い日が続く。

11/23祝は、朝から、晩ご飯は5時ころから、「ふぐ」と妻と約束していたのだが、昼につい焼肉食べ放題を食べて、夕方になってもお腹が減らない。「ふぐ」を延期しようとしたが、妻に抗議されたのでなんとか「ふぐ」のコースを食す。

体重は先週が異常値だったのか大幅減だが、少なくともあと3㎏くらいは痩せておきたい。

この1週間(11月第3週)

歩数ジム備考
13土15,117●汐風(麹町)/鰯梅煮定食
●松の実亭(四谷)/ステーキ250g
14日9,789●天香回味(銀座)/薬膳火鍋
15月13,750不飲●二代目つじ田(麹町)/つけ麺大
16火21,069●丸香(神保町)/肉うどん大
17水11,099●叙々苑(後楽園)/カルビうどん大
18木16,105
19金13,646同期飲み会
14,367体重77.50㎏(前週比+1.75㎏)

ジムでのエアロバイクを復活して5回も行ったのに、体重は逆に1.75㎏増。

食生活はあまり普段と変わってなかったように思うのだが・・・・。

体重増の理由がわからない。

この1週間(11月第2週)

歩数ジム備考
06土14,614●汐風(麹町)/鰹刺身定食
07日10,383●れもん屋(飯田橋)/肉玉そば
08月15,403立川談笑独演会/立川談笑「山号寺号」「らくだ」「文七元結」
@国立演芸場
09火24,660●(赤坂)/餃子・ドラゴンチャーハン
10水16,720スクリーンミュージックの宴/つのだ☆ひろ、アマリア・ネクラシュ他
@日本教育会館一ツ橋ホール
●傳(神保町)/和食コース
11木13,789●グリルK(千石)/ハンバーグ260g
12金14,203●二代目つじ田(麹町)/つけ麺大
15,677体重75.15㎏(前週比-0.60㎏)

鎖骨骨折後、初の平均歩数15000歩越え。順調に骨折箇所の骨は形成されつつあるとのことであと、1ヶ月すれば完治の見込みである。

13日土曜日からジムを復活する予定。

(赤坂)、傳(神保町)、グリルK(千石)と、食べログで評判の良い店を食べ歩き。このところ、ぼくの脳内地図は、「食べること」、「中日ドラゴンズ」が大部分を占めていたが、日本シリーズが終わり「食べること」の比重が脳内のほとんどを占めてしまった。

傳は、特にサラダの野菜の味が濃くおいしかった。値段が高い(1人9000円、含むお酒少々)ので、そう行ける店ではないが、また行ってもよい。

は、地下鉄赤坂から徒歩10分くらいと、やや不便な場所にある。店は汚い。ぼくにとって味は、まあまあ、だがわざわざ行く気はしない。

グリルKは、焼いた鉄板の上に炭火焼きの俵型のハンバーグを載せてふたつに切って、鉄板に押しつけて焼く。付け合わせは、温野菜のキャベツ、ニンジン、じゃがいも。これらのスタイルは武蔵小金井のウッドストックと全く同じ。
味は肉の味を濃く感じさせた。ぼくの中でのハンバーグランキングでは、①ウッドストック(武蔵小金井)、②ライムライト(市ヶ谷)、③グリルK(千石)、④ミート矢澤(五反田)である。

近時、歴史物の読書に凝っている。川北稔「英国近代史講義」、同「砂糖の世界史」、ジャン・モリス「ヘブンズ・コマンド」(大英帝国の興隆史)、ウォーラーステイン他「ブローデル地中海を読む」を立て続けに読む。

ぼくは、50年後、100年後の世界がどうなるのか知りたくてしようがない。最近では、アーリーリタイアしたら、心理学ではなく、大学(文学部歴史学科)に入り、ブローデルやウォーラーステインについて学ぶ方向に傾いている。歴史を動かすメカニズムを研究すれば、自分なりに未来の世界がどうなるかの透視図が描けるのではないかと思うので・・・。

この1週間(11月第1週)

歩数ジム備考
30土1,563●登龍(麹町)/にらそば
31日0家から出ず。
01月12,000
02火12,843●二代目つじ田(麹町)/つけ麺大
03祝17,815●天香回味(銀座)/薬膳火鍋
04木13,449●陳麻婆豆腐(赤坂見附)/麻婆豆腐
05金18,358●やまいち(淡路町)/ロースかつ定食
10,864体重75.75㎏(前週比-0.05㎏)

脂漏性皮膚炎発症。たぶん骨折により不自由を強いられているストレスが原因。
月曜日に皮膚科を受診したら薬をたくさん処方された。

少しずつ、元気が出てきたので徒歩の通勤経路は、朝は大回りして歩数を稼ぐようにした。

右腕の可動域が限られるので前開きのシャツしか着られない状態だが
そろそろ、Tシャツを着られないかトライするつもり。

Tシャツが着られればジム通いを復活し、体重を減らさねば・・・・。
プロフィール

しゅうん

Author:しゅうん
・50才を超えたサラリーマン。家族はキャリアウーマンの妻、子無し。

・55才までにサラリーマンをアーリー・リタイアして、大学か大学院で人間や社会について学びたいと思っています。何を専攻するかのヒントを得るため各種の公開講座に参加するようにしています。

・アーリー・リタイアといっても、完全に仕事から引退するのではなく、週3日~4日は何らかの形で働きたいと思っています。ただし、その場合、好きなことを仕事にするようにしたいと考えています。

・アーリーリタイアの準備(資産形成、健康、生きがい、趣味等)を中心に記事をエントリーしています。

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