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この1週間(8月第4週)

歩数ジム備考
21土19,135花形演芸会/鈴々舎わか馬「千早振る」、タイムマシーン3号、ポンスカジャン、春風亭一之輔「麻のれん」、正二郎、三遊亭王楽「子は鎹」@国立演芸場
●丸香(神保町)/釜玉、かけ、野菜天
●海鮮市場(四谷)/刺身
22日5,275●れもん屋(飯田橋)/肉玉そば
23月6,613
24火8,813●二代目つじ田(麹町)/付け麺大
25水12,168●くるり(市ヶ谷)/味噌ラーメン大
26木 9,881中日-巨人戦 中4-巨9 /勝 内海 負 吉見
@東京ドーム
●和幸(内幸町)/ロースかつ
27金16,379不飲J亭談笑独演会/立川談春「長短」、立川談笑「船徳」「井戸の茶碗」
@JTアートホール
●美登利寿司(銀座)/寿司
11,180体重72.25㎏(前週比+0.35㎏)

歩数、運動量とも少ないが体重増は0.35㎏に留まる。暑い日が続き歩けず。

仕事が忙しくストレスが溜まり気味。
1回の飲酒量が増え、毎日ビール500~750+ワイン1本~1.5本くらいは飲んでいる。
常時、軽い二日酔い状態が続いている。

円高につき、米ドルとユーロを少々購入。購入後、更に円高が進みちょっとへこむ。

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この一週間(8月第3週)

歩数ジム備考
14土25,705七転八倒の会/五街道弥助「臆病源兵衛」「親子酒」
柳家喜多八「船徳」「お直し」@善国寺書院
●天香回味(銀座)/薬膳火鍋
15日5,856漕x1.5葉月会/橘ノ圓満「法事の茶」、三遊亭遊雀「天災」「酢豆腐」
@お江戸日本橋亭
16月5,117
17火10,838
18水5,136不飲●二代目つじ田(麹町)/つけ麺大
19木18,717漕x0.5
20金19,225●大勝軒(永福町)/叉焼麺
12,942体重71.90㎏(前週比+0.30㎏)

暑い中、これまでは工夫して歩数を確保してきたが、今週は一日平均15000歩を大きく割れた。

歩数は少なかったが、ジムの頻度が高かったので体重増はそれほどでもなくひと安心。

金曜日の夕方、急に大勝軒のラーメンが食べたくなり永福町まで行った。叉焼麺が1260円と高い上に往復の交通費に600円かかったので1860円の出費。ちょっと高いが年に3~4回しか行かないことを考えれば問題ない。

この1週間(8月第2週)

歩数ジム
07土25,525漕x2オルセー美術館展@新国立美術館
●ラベイユ(九段)/シュークルート
●石頭楼本店(六本木)/石鍋
08日 5,486漕x1.5●赤坂四川飯店(永田町)/建民担々麺
09月21,176●れもん屋(飯田橋)/肉玉そば
10火28,045●二代目つじ田(麹町)/つけ麺大
11水11,814中日・横浜戦 中6-横9 勝 小杉、負 山井 
@横浜スタジアム
12木 7,734年休取得
13金16,565漕x1.5
16,620体重71.25㎏(前週比-0.35㎏)

オルセー美術館展は、セザンヌ、ゴッホを目当てに行ったが、それら以上によかったのはルソーの「蛇使いの女」。
ジャングルの匂いや空気が感じられて、絵の世界に取り込まれてしまった。やっぱり実物をみることは大事。

水曜日は、先発予想をみて、ひいきの中日有利とみて横浜に駆けつける。中日は負けてしまったが、久しぶりの屋根のない球場でのナイトゲームは風が気持ちよかった。ゲームは打撃戦で特に横浜のハーパー、カスチーヨ、スレッジの3外人の打球の速さはさすがにプロと感じることができた。

この1週間(8月第1週)

歩数ジム備考
31土19,956花形演芸会/三笑亭夢吉「あたま山」、立川志らら「風呂敷」
オオタスセリ、三遊亭兼好「野ざらし」、ストレート松浦、ホンキートンク、
春風亭柳朝「佃祭」@国立演芸場
●れもん屋(飯田橋)/肉玉そば
01日5,720●天香回味(銀座)/薬膳火鍋
02月8,419人形町噺問屋/桂宮治「金明竹」、ふくろこうじ、
三遊亭兼好「浮世床」「蛙茶番」「三十石」@日本橋社会教育館
03火25,128●二代目つじ田(麹町)/つけ麺大
04水41,128●陳麻婆豆腐(赤坂)/麻婆豆腐
05木14,776おもいっきり兼好の会/三遊亭兼好「題名不詳新作」「短命」「鰻の幇間」
 @道楽亭
●寿司後楽(麹町)/ちらし寿司
●かつ精(新宿御苑)/特撰ロースかつ
06金11,069●楽(四谷三丁目)/京風おでん
18,028体重71.60㎏(前週比-0.50㎏)

今日の歩数は、41,128歩!

連日の暑さで、徒歩通勤を地下鉄通勤に変更する日が多く、歩数が減っているのが気になっている。

そこで、朝の出勤前や、帰宅後の夜間にウォーキングするようにした。昨日は夜に、約12㎞歩いた。

今朝は、5時前から約12㎞(時間約2時間)、16,000歩歩いた。

その勢いで帰宅後、風呂に入った後、徒歩で会社に行き、帰りも徒歩で帰った。この間、会社での歩数も込みで、約9,000歩。

帰宅後、着替えてまた、約12㎞、16,000歩を歩いた。

これで合計41,128歩である!  多分、トータルで約30㎞を歩いたのではないだろうか?

1日の歩数の新記録!、右足の薬指に水泡ができてしまった。

記録には犠牲が付きものである。

プロフィール

しゅうん

Author:しゅうん
・50才を超えたサラリーマン。家族はキャリアウーマンの妻、子無し。

・55才までにサラリーマンをアーリー・リタイアして、大学か大学院で人間や社会について学びたいと思っています。何を専攻するかのヒントを得るため各種の公開講座に参加するようにしています。

・アーリー・リタイアといっても、完全に仕事から引退するのではなく、週3日~4日は何らかの形で働きたいと思っています。ただし、その場合、好きなことを仕事にするようにしたいと考えています。

・アーリーリタイアの準備(資産形成、健康、生きがい、趣味等)を中心に記事をエントリーしています。

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